Questions fréquentes
Retrouvez les questions les plus fréquemment posées ici.
Dois-je m’engager pour bénéficier d’un suivi que ce soit en ligne ou en présentiel ?
Oui. La durée minimale d’un suivi personnalisé est de 3 mois. C’est la durée minimum à partir de laquelle, on commence généralement à observer les premiers résultats.
Quelle est la durée optimale d’un suivi si je veux obtenir des résultats ?
Cela dépendra entièrement de vos objectifs et de votre niveau actuel. Le progrès requiert de la patience, du temps et de la régularité. De manière générale, je conseille d’opter pour 6 mois et +de suivi afin d’avoir de meilleurs résultats.
Quelle plus-value offre un suivi personnalisé ou un programme personnalisé en comparaison avec un programme générique ?
Les suivis personnalisés sont construits avant tout autour de la personne. Ils prennent en compte les blessures passées et actuelles, l’emploi du temps, le matériel disponible, la mobilité articulaire et bien d’autres facteurs. Toutes ces informations sont recueillies au travers d’un bilan initial ou grâce un questionnaire (pour le suivi en ligne), afin de garantir la spécificité du programme.
Est-il judicieux de souscrire à un suivi personnalisé si je suis débutant ?
C’est sans doute le meilleur moment pour avoir recours à un suivi ! En effet, cela vous permettra d’acquérir les bons gestes le plus tôt possible et d’avoir un maximum de résultats.
Puis-je avoir recours à un suivi personnalisé si je suis blessé ?
Tous les programmes sont personnalisés ce qui sous-entend qu’ils sont adaptés à vos antécédents médicaux, ainsi qu’à vos douleurs et blessures actuelles. Ils peuvent aider à retrouver en mobilité et diminuer les symptômes, cependant ils ne se substituent pas à une réhabilitation chez un kinésithérapeute.